鑄博泰拳健身俱樂部

Brilliant Fitness Club

鑄博泰拳健身俱樂部,屬於鑄博集團旗下子公司,致力為客戶提供完善的健身設備、多元化的課程、專業的諮詢、貼身的服務及安全舒適的健身環境。「運動緊扣著每個人的人生」,秉持著這樣的信念,我們用心為您打造一個充滿朝氣與活力的健身場所,讓您在強身健體的同時,亦獲得健康快樂的人生。

健身訓練

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我們提供各種不同的健身訓練課程,讓客戶可以按照自己的需求選擇合適的訓練計劃。

  • 懸空訓練(TRX)是一種運用槓桿原理的體能鍛鍊,它利用鍛鍊者自身的重量做阻力訓練,提升全身肌肉的強度、穩定性及靈活性,對消脂、肌肉強化、柔軟度、耐力及核心肌群有極佳的效果,TRX是有明顯效果的減肥及健身方法之一!
  • 高強度間歇訓練(HIIT)是一種在短時間內進行全力、快速、爆發式耗能的一種鍛鍊,也是目前受到大眾喜愛的健身減肥運動之一,通常20分鐘的HIIT訓練比在跑步機上連續跑一個小時更有效,這種訓練能在短期內提高心率並且燃燒更多熱量,如果期望於較短的時間內減少脂肪,HIIT訓練計劃是最佳的選擇之一。
Ho Yin Pong 何彥邦Ho Yin Pong 何彥邦
資深教練
Ho Yin Pong 何彥邦
  • 私人教練證書
  • 懸空訓練(TRX)訓練指導證書
  • 伸展運動訓練指導證書
  • 半圓平衡球(BOSU)訓練指導證書
  • 健身球訓練指導證書
  • 國際康體專才培訓學院(IPTFA)合格證書

積分扣除制度(1分=HK$1)

名稱 基礎健身
( 團體班 )
進階健身
( 團體班 )
私人教練
(1名學員)
所需積分
/堂
180
(1小時)
260
(1小時)
800
(1小時)

泰拳訓練

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作為世界上享譽盛名的武術之一,泰拳不只是一種帶氧運動,除了可以提升心肺功能、體能、耐力、意志之外,豐富的肢體動作亦能夠鍛鍊到平時很少活動的肌肉。本中心的拳王級導師 Gary Tang 會親自指導所有實用搏擊技術,包括基本動作姿勢、步法、發力、出拳、腿法、拳腿應用及閃避、撃打沙包等多種組合變化,可促進身體協調及肌肉伸展。

Gary Tang 鄧穎斌Gary Tang 鄧穎斌
資深教練
Gary Tang 鄧穎斌
  • 2018 WMC I-1 環球拳王
  • 2017 WMC I-1 洲際拳王
  • 2016 IFMA 泰拳世界賽 51公斤銀牌
  • 2015 IFMA 皇家世界盃 51公斤銅牌
  • 2015 WMC I-1 金腰帶
  • 2015 崑崙決(亞洲區) 51公斤金腰帶
  • 2014 WMC I-1 51公斤4人淘汰國際金腰帶
  • 2012年度香港泰拳冠軍爭霸戰51公斤金腰帶
  • 2010年度香港泰拳冠軍爭霸戰48公斤金腰帶
  • 2009年度香港泰拳冠軍爭霸戰48公斤金腰帶
  • 2009年IFMA泰拳世界賽51公斤金牌

積分扣除制度(1分=HK$1)

名稱 基礎泰拳
( 團體班 )
進階泰拳
( 團體班 )
私人教練
( 1-2名學員 )
所需積分
/堂
180
(1小時)
260
(1小時)
800
(1小時)

瑜伽訓練

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瑜伽養生能夠調節人體的身丶心丶意平衡發展,可說是整體之自然健康法。它對肌肉丶脊柱丶內臟器官起到自我按摩及牽引的作用,並有效調節神經及內分泌系統,透過靜與動的獨特姿勢配合呼吸的運用,可令身心放鬆,改善我們身體的新陳代謝,保持身心的健康。

  • 歡迎與我們預約私人課堂
  • 男、女瑜伽教練可供選擇
  • 積分扣除制度不適用於星級教練,更多詳情請與我們的員工查詢
Bear Kung 龔詠詩Bear Kung 龔詠詩
資深教練
Bear Kung 龔詠詩
Bear Kung 熱愛運動,且特別熱衷空中瑜伽、空中呼拉圈、鋼管舞等空中運動,接觸空中舞蹈已有4年,她將情感與音樂結合,使空中瑜伽成為一門優美的藝術,表現出力量、線條與動感的美,擁有許多表演經驗。她認為空中瑜伽不只是增加柔軟度,還可以訓練肌肉力量、練習平衡和鍛鍊毅力,使身體線條更美,並且在學習空中瑜伽的過程中得到滿足感及成就感,進而提升自信,學會自我欣賞。除教授空中瑜伽外,Bear Kung 同時也是美國瑜伽聯盟 200 小時瑜伽認證教師,執教伸展、動態及哈達瑜伽等課程。
  • 美國瑜伽聯盟(Yoga Alliance)200 小時瑜伽認證教師
  • 空中瑜伽認證教師
  • X-pert 空中瑜伽認證教師
  • Circle Studio 開幕禮表演嘉賓
  • KFYL 國際空中瑜伽錦標賽參賽 ( 2016, 北京 )
  • 《E週刊》專訪
  • 《明報》專訪
  • 電影空中瑜伽技術指導及演出
  • Dream Room 親子瑜伽工作坊教師
  • 香港行山遠足之友瑜伽工作坊教師

積分扣除制度(1分=HK$1)

名稱 瑜伽 進階瑜伽 私人訓練
所需積分
/堂
180
(1小時)
260
(1小時)
800
(1小時)
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
星期六
星期日
11:00
12:00
12:00
13:00
13:00
14:00
14:00
15:00
15:00
16:00
16:00
17:00
17:00
18:00
18:00
19:00
19:00
20:00
20:00
21:00
21:00
22:00
基礎泰拳
11:15 - 12:15
基礎泰拳
12:30 - 13:30
基礎泰拳
14:00 - 15:00
進階泰拳
15:30 - 16:30
進階泰拳
18:10 - 19:10
基礎泰拳
19:20 - 20:20
進階泰拳
20:30 - 21:30
基礎泰拳
11:15 - 12:15
進階泰拳
12:30 - 13:30
進階泰拳
14:00 - 15:00
基礎泰拳
15:30 - 16:30
基礎泰拳
18:10 - 19:10
進階泰拳
19:20 - 20:20
基礎泰拳
20:30 - 21:30
基礎泰拳
11:15 - 12:15
基礎泰拳
12:30 - 13:30
基礎泰拳
14:00 - 15:00
進階泰拳
15:30 - 16:30
進階泰拳
18:10 - 19:10
基礎泰拳
19:20 - 20:20
進階泰拳
20:30 - 21:30
基礎泰拳
11:15 - 12:15
進階泰拳
12:30 - 13:30
進階泰拳
14:00 - 15:00
基礎泰拳
15:30 - 16:30
基礎泰拳
18:10 - 19:10
進階泰拳
19:20 - 20:20
基礎泰拳
20:30 - 21:30
基礎泰拳
11:15 - 12:15
基礎泰拳
12:30 - 13:30
基礎泰拳
14:00 - 15:00
進階泰拳
15:30 - 16:30
進階泰拳
18:10 - 19:10
基礎泰拳
19:20 - 20:20
進階泰拳
20:30 - 21:30
基礎泰拳
15:30 - 16:30
基礎泰拳
18:10 - 19:10
進階泰拳
19:20 - 20:20
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
星期六
星期日
12:00
13:00
13:00
14:00
14:00
15:00
15:00
16:00
16:00
17:00
17:00
18:00
18:00
19:00
19:00
20:00
20:00
21:00
21:00
22:00
全身肌肉訓練 (TRX懸掛訓練系統)
12:30 - 13:30
高強度間歇訓練
14:00 - 15:00
腰臀訓練
15:30 - 16:30
腰臀訓練
18:10 - 19:10
腰臀訓練
19:20 - 20:20
核心肌群訓練 (TRX懸掛訓練系統)
20:30 - 21:30
腰臀訓練
12:30 - 13:30
下半身肌肉訓練 (TRX懸掛訓練系統)
14:00 - 15:00
全身肌肉訓練 (TRX懸掛訓練系統)
15:30 - 16:30
全身肌肉訓練 (TRX懸掛訓練系統)
18:10 - 19:10
全身肌肉訓練 (TRX懸掛訓練系統)
19:20 - 20:20
下半身肌肉訓練 (TRX懸掛訓練系統)
20:30 - 21:30
下半身肌肉訓練 (TRX懸掛訓練系統)
12:30 - 13:30
腰臀訓練
14:00 - 15:00
高強度間歇訓練
15:30 - 16:30
高強度間歇訓練
18:10 - 19:10
高強度間歇訓練
19:20 - 20:20
腰臀訓練
20:30 - 21:30
高強度間歇訓練
12:30 - 13:30
高強度間歇訓練
14:00 - 15:00
核心肌群訓練 (TRX懸掛訓練系統)
15:30 - 16:30
下半身肌肉訓練 (TRX懸掛訓練系統)
18:10 - 19:10
腰臀訓練
19:20 - 20:20
全身肌肉訓練 (TRX懸掛訓練系統)
20:30 - 21:30
核心肌群訓練 (TRX懸掛訓練系統)
12:30 - 13:30
腰臀訓練
14:00 - 15:00
下半身肌肉訓練 (TRX懸掛訓練系統)
15:30 - 16:30
核心肌群訓練 (TRX懸掛訓練系統)
18:10 - 19:10
下半身肌肉訓練 (TRX懸掛訓練系統)
19:20 - 20:20
下半身肌肉訓練 (TRX懸掛訓練系統)
20:30 - 21:30
下半身肌肉訓練 (TRX懸掛訓練系統)
12:30 - 13:30
腰臀訓練
14:00 - 15:00
下半身肌肉訓練 (TRX懸掛訓練系統)
15:30 - 16:30
全身肌肉訓練 (TRX懸掛訓練系統)
16:30 - 17:30
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
星期六
星期日
11:00
12:00
12:00
13:00
13:00
14:00
14:00
15:00
15:00
16:00
16:00
17:00
17:00
18:00
18:00
19:00
19:00
20:00
20:00
21:00
動態瑜伽
11:00 - 12:00
哈達瑜伽
12:00 - 13:00
強力瑜伽
14:30 - 15:30
動態瑜伽
15:30 - 16:30
空中瑜珈
16:30 - 17:30
伸展/陰瑜伽
17:30 - 18:30
哈達瑜伽
11:00 - 12:00
伸展/陰瑜伽
12:30 - 13:30
進階哈達瑜伽
14:30 - 15:30
伸展/陰瑜伽
15:30 - 16:30
哈達瑜伽
16:30 - 17:30
空中瑜珈
12:00 - 13:00
動態瑜伽
13:00 - 14:00
伸展/陰瑜伽
14:00 - 15:00
哈達瑜伽
15:00 - 16:00
強力瑜伽
16:00 - 17:00
動態瑜伽
19:30 - 20:30
動態瑜伽
17:00 - 18:00
哈達瑜伽
20:00 - 21:00
空中瑜珈
16:00 - 17:00
伸展/陰瑜伽
20:00 - 21:00
強力瑜伽
12:00 - 13:00
哈達瑜伽
13:30 - 14:30
動態瑜伽
15:00 - 16:00
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
星期六
星期日
16:00
17:00
17:00
18:00
親子泰拳
16:30 - 17:30
親子泰拳
16:30 - 17:30
親子泰拳
16:30 - 17:30
親子泰拳
16:30 - 17:30
親子泰拳
16:30 - 17:30
親子泰拳
16:30 - 17:30

開放時間

星期一 至 星期日

11am - 10pm

公眾假期

11am - 10pm

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尊享「積分購買計劃」8折優惠

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鑄博移民環球會籍
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「積分購買計劃」

木星

BFC會員及
鑄博會員價:
HK$2,280

非會員價:HK$2,850

獲取積分:3,000分

有效期:三個月

水星

BFC會員及
鑄博會員價:
HK$3,600

非會員價:HK$4,500

獲取積分:5,000分

有效期:六個月

火星

BFC會員及
鑄博會員價:
HK$13,600

非會員價:HK$17,000

獲取積分:20,000分

有效期:一年

天王星

BFC會員及
鑄博會員價:
HK$32,000

非會員價:HK$40,000

獲取積分:50,000分

有效期:三年

白金

BFC會員及
鑄博會員價:
HK$60,000

非會員價:HK$75,000

獲取積分:100,000分

有效期:五年

鑽石

BFC會員及
鑄博會員價:
HK$112,000

非會員價:HK$140,000

獲取積分:200,000分

有效期:七年

木星

BFC會員及
鑄博會員價:
HK$2,000

非會員價:HK$2,500

獲取堂數:8堂 *

有效期:九個月

水星

BFC會員及
鑄博會員價:
HK$4,000

非會員價:HK$5,000

獲取堂數:17堂 *

有效期:一年

火星

贈送

親子私人訓練班

BFC會員及
鑄博會員價:
HK$6,000

非會員價:HK$7,500

獲取堂數:27堂 *

有效期:一年半

天王星

贈送

親子私人訓練班

BFC會員及
鑄博會員價:
HK$8,000

非會員價:HK$10,000

獲取堂數:38堂 *

有效期:兩年

條款及細則

  • 木星積分計劃、水星積分計劃、火星積分計劃、天王星積分計劃之所購積分僅供購分的登記使用者本人使用。
  • 白金積分計劃、鑽石積分計劃之積分可與他人共享,特別適合於公司及團體使用,詳情請與職員查詢。
  • 推薦友人:
    鑄博會員或 BFC會員成功推薦新客戶參與「積分購買計劃」可獲取100積分獎賞
  • 積分使用制度(1分=HK$1):
    泰拳及健身(每堂課1小時)
    基礎班
    180分/堂
    進階班
    260分/堂
    私人教練班
    800分/堂

    瑜伽(每堂課1小時)
    伸展/
    兒童瑜伽
    180分/堂
    空中瑜伽/
    進階瑜伽
    260分/堂
    私人教練班
    800分/堂
  • 備註:
    受合約條款限制,以上「收費/積分使用」制度並不適用於星級教練。更多詳情請與我們的職員查詢。
  • 親子木星積分計劃、親子水星積分計劃、親子火星積分計劃、親子天王星積分計劃之所購堂數僅供在購買計劃時登記所指明的成年人及年幼者使用,一經登記指明,巳登記的成年人和巳登記的年幼者不可轉名:計劃由一名成年人申請,該申請人連同他指明登記的一名配偶或成年人成為該計劃下的巳登記成年人(下稱”巳登記的成年人”),而該申請人亦可指明登記不多於三名在購買計劃時未滿18歲的子女或人士(下稱”巳登記的年幼者”)。
  • 每堂為1小時由1名已登記的年幼者與同一計劃已登記的成年人1名共同參與計算。
  • 1名已登記的成年人及1名已登記的年幼者合共二人必須同時出席親子課堂,否則本公司有權拒絕有關人士參與該課堂。
  • 推薦友人︰
    鑄博會員或BFC會員成功推薦新客戶參與「親子木星積分計劃 / 親子水星積分計劃 / 親子火星積分計劃 / 親子天王星積分計劃」可獲取親子課程1堂獎賞。
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