铸博泰拳健身俱乐部

Brilliant Fitness Club

铸博泰拳健身俱乐部,属于铸博集团旗下子公司,致力为客户提供完善的健身设备、多元化的课程、专业的咨询、贴身的服务及安全舒适的健身环境。「运动紧扣着每个人的人生」,秉持着这样的信念,我们用心为您打造一个充满朝气与活力的健身场所,让您在强身健体的同时,亦获得健康快乐的人生。

健身训练

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我们提供各种不同的健身训练课程,让客户可以按照自己的需求选择合适的训练计划。

  • 悬空训练(TRX)是一种运用杠杆原理的体能锻炼,它利用锻炼者自身的重量做阻力训练,提升全身肌肉的强度、稳定性及灵活性,对消脂、肌肉强化、柔软度、耐力及核心肌群有极佳的效果,TRX是有明显效果的减肥及健身方法之一!
  • 高强度间歇训练(HIIT)是一种在短时间内进行全力、快速、爆发式耗能的一种锻炼,也是目前受到大众喜爱的健身减肥运动之一,通常20分钟的HIIT训练比在跑步机上连续跑一个小时更有效,这种训练能在短期内提高心率并且燃烧更多热量,如果期望于较短的时间内减少脂肪,HIIT训练计划是最佳的选择之一。
Ho Yin Pong 何彦邦Ho Yin Pong 何彦邦
资深教练
Ho Yin Pong 何彦邦
  • 私人教练证书
  • 悬空训练(TRX)训练指导证书
  • 伸展运动训练指导证书
  • 半圆平衡球(BOSU)训练指导证书
  • 健身球训练指导证书
  • 国际康体专才培训学院(IPTFA)合格证书

积分扣除制度(1分=HK$1)

名称 基础健身
( 团体班 )
进阶健身
( 团体班 )
私人教练
(1名学员)
所需积分
/堂
180
(1小时)
260
(1小时)
800
(1小时)

泰拳训练

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作为世界上享誉盛名的武术之一,泰拳不只是一种有氧运动,除了可以提升心肺功能、体能、耐力、意志之外,丰富的肢体动作亦能够锻炼到平时很少活动的肌肉。本中心的拳王级导师 Gary Tang 会亲自指导所有实用搏击技术,包括基本动作姿势、步法、发力、出拳、腿法、拳腿应用及闪避、击打沙包等多种组合变化,可促进身体协调及肌肉伸展。

Gary Tang 邓颖斌Gary Tang 邓颖斌
资深教练
Gary Tang 邓颖斌
  • 2018 WMC I-1 环球拳王
  • 2017 WMC I-1 洲际拳王
  • 2016 IFMA 泰拳世界赛 51公斤银牌
  • 2015 IFMA 皇家世界杯 51公斤铜牌
  • 2015 WMC I-1 金腰带
  • 2015 昆仑决(亚洲区) 51公斤金腰带
  • 2014 WMC I-1 51公斤4人淘汰国际金腰带
  • 2012年度香港泰拳冠军争霸战51公斤金腰带
  • 2010年度香港泰拳冠军争霸战48公斤金腰带
  • 2009年度香港泰拳冠军争霸战48公斤金腰带
  • 2009年IFMA泰拳世界赛51公斤金牌

积分扣除制度(1分=HK$1)

名称 基础泰拳
( 团体班 )
进阶泰拳
( 团体班 )
私人教练
( 1-2名学员 )
所需积分
/堂
180
(1小时)
260
(1小时)
800
(1小时)

瑜伽训练

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瑜伽养生能够调节人体的身、心、意平衡发展,可说是整体之自然健康法。它对肌肉、脊柱、内脏器官起到自我按摩及牵引的作用,并有效调节神经及内分泌系统,透过静与动的独特姿势配合呼吸的运用,可令身心放松,改善我们身体的新陈代谢,保持身心的健康。

  • 欢迎与我们预约私人课堂
  • 男丶女瑜伽教练可供选择
  • 积分扣除制度不适用於星级教练,更多详情请与我们的员工查询
Bear Kung 龚咏诗Bear Kung 龚咏诗
资深教练
Bear Kung 龚咏诗
Bear Kung 热爱运动,且特别热衷空中瑜伽、空中呼拉圈、钢管舞等空中运动,接触空中舞蹈已有4年,她将情感与音乐结合,使空中瑜伽成为一门优美的艺术,表现出力量、线条与动感的美,拥有许多表演经验。她认为空中瑜伽不只是增加柔软度,还可以训练肌肉力量、练习平衡和锻炼毅力,使身体线条更美,并且在学习空中瑜伽的过程中得到满足感及成就感,进而提升自信,学会自我欣赏。除教授空中瑜伽外,Bear Kung 同时也是美国瑜伽联盟 200 小时瑜伽认证教师,执教伸展、动态及哈达瑜伽等课程。
  • 美国瑜伽联盟(Yoga Alliance)200 小时瑜伽认证教师
  • 空中瑜伽认证教师
  • X-pert 空中瑜伽认证教师
  • Circle Studio 开幕礼表演嘉宾
  • KFYL 国际空中瑜伽锦标赛参赛 ( 2016, 北京 )
  • 《E周刊》专访
  • 《明报》专访
  • 电影空中瑜伽技术指导及演出
  • Dream Room 亲子瑜伽工作坊教师
  • 香港行山远足之友瑜伽工作坊教师

积分扣除制度(1分=HK$1)

名称 瑜伽 进阶瑜伽 私人训练
所需积分
/堂
180
(1小时)
260
(1小时)
800
(1小时)
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
星期六
星期日
11:00
12:00
12:00
13:00
13:00
14:00
14:00
15:00
15:00
16:00
16:00
17:00
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18:00
18:00
19:00
19:00
20:00
20:00
21:00
21:00
22:00
基础泰拳
11:15 - 12:15
基础泰拳
12:30 - 13:30
基础泰拳
14:00 - 15:00
进阶泰拳
15:30 - 16:30
进阶泰拳
18:10 - 19:10
基础泰拳
19:20 - 20:20
进阶泰拳
20:30 - 21:30
基础泰拳
11:15 - 12:15
进阶泰拳
12:30 - 13:30
进阶泰拳
14:00 - 15:00
基础泰拳
15:30 - 16:30
基础泰拳
18:10 - 19:10
进阶泰拳
19:20 - 20:20
基础泰拳
20:30 - 21:30
基础泰拳
11:15 - 12:15
基础泰拳
12:30 - 13:30
基础泰拳
14:00 - 15:00
进阶泰拳
15:30 - 16:30
进阶泰拳
18:10 - 19:10
基础泰拳
19:20 - 20:20
进阶泰拳
20:30 - 21:30
基础泰拳
11:15 - 12:15
进阶泰拳
12:30 - 13:30
进阶泰拳
14:00 - 15:00
基础泰拳
15:30 - 16:30
基础泰拳
18:10 - 19:10
进阶泰拳
19:20 - 20:20
基础泰拳
20:30 - 21:30
基础泰拳
11:15 - 12:15
基础泰拳
12:30 - 13:30
基础泰拳
14:00 - 15:00
进阶泰拳
15:30 - 16:30
进阶泰拳
18:10 - 19:10
基础泰拳
19:20 - 20:20
进阶泰拳
20:30 - 21:30
基础泰拳
15:30 - 16:30
基础泰拳
18:10 - 19:10
进阶泰拳
19:20 - 20:20
进阶泰拳
11:15 - 12:15
基础泰拳
12:30 - 13:30
基础泰拳
14:00 - 15:00
进阶泰拳
15:30 - 16:30
基础泰拳
16:30 - 17:30
进阶泰拳
18:10 - 19:10
基础泰拳
19:20 - 20:20
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
星期六
星期日
12:00
13:00
13:00
14:00
14:00
15:00
15:00
16:00
16:00
17:00
17:00
18:00
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19:00
19:00
20:00
20:00
21:00
21:00
22:00
全身肌肉訓練 (TRX懸掛訓練系統)
12:30 - 13:30
高强度间歇训练
14:00 - 15:00
腰臀训练
15:30 - 16:30
腰臀训练
18:10 - 19:10
腰臀训练
19:20 - 20:20
核心肌群训练 (TRX悬挂训练系统)
20:30 - 21:30
腰臀训练
12:30 - 13:30
下半身肌肉训练 (TRX悬挂训练系统)
14:00 - 15:00
全身肌肉訓練 (TRX懸掛訓練系統)
15:30 - 16:30
全身肌肉訓練 (TRX懸掛訓練系統)
18:10 - 19:10
全身肌肉訓練 (TRX懸掛訓練系統)
19:20 - 20:20
下半身肌肉训练 (TRX悬挂训练系统)
20:30 - 21:30
下半身肌肉训练 (TRX悬挂训练系统)
12:30 - 13:30
腰臀训练
14:00 - 15:00
高强度间歇训练
15:30 - 16:30
高强度间歇训练
18:10 - 19:10
高强度间歇训练
19:20 - 20:20
腰臀训练
20:30 - 21:30
高强度间歇训练
12:30 - 13:30
高强度间歇训练
14:00 - 15:00
核心肌群训练 (TRX悬挂训练系统)
15:30 - 16:30
下半身肌肉训练 (TRX悬挂训练系统)
18:10 - 19:10
腰臀训练
19:20 - 20:20
全身肌肉訓練 (TRX懸掛訓練系統)
20:30 - 21:30
核心肌群训练 (TRX悬挂训练系统)
12:30 - 13:30
腰臀训练
14:00 - 15:00
下半身肌肉训练 (TRX悬挂训练系统)
15:30 - 16:30
核心肌群训练 (TRX悬挂训练系统)
18:10 - 19:10
下半身肌肉训练 (TRX悬挂训练系统)
19:20 - 20:20
下半身肌肉训练 (TRX悬挂训练系统)
20:30 - 21:30
下半身肌肉训练 (TRX悬挂训练系统)
12:30 - 13:30
腰臀训练
14:00 - 15:00
下半身肌肉训练 (TRX悬挂训练系统)
15:30 - 16:30
全身肌肉訓練 (TRX懸掛訓練系統)
16:30 - 17:30
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
星期六
星期日
11:00
12:00
12:00
13:00
13:00
14:00
14:00
15:00
15:00
16:00
16:00
17:00
17:00
18:00
18:00
19:00
19:00
20:00
20:00
21:00
哈达瑜伽
11:00 - 12:00
空中瑜珈
12:00 - 13:00
伸展/阴瑜伽
14:30 - 15:30
进阶哈达瑜伽
15:30 - 16:30
哈达瑜伽
16:30 - 17:30
动态瑜伽
17:30 - 18:30
进阶哈达瑜伽
11:00 - 12:00
哈达瑜伽
12:30 - 13:30
伸展/阴瑜伽
14:30 - 15:30
空中瑜珈
15:30 - 16:30
动态瑜伽
16:30 - 17:30
哈达瑜伽
12:00 - 13:00
強力瑜伽
13:00 - 14:00
伸展/阴瑜伽
14:00 - 15:00
动态瑜伽
15:00 - 16:00
哈达瑜伽
16:00 - 17:00
空中瑜珈
19:30 - 20:30
动态瑜伽
17:00 - 18:00
伸展/阴瑜伽
20:00 - 21:00
动态瑜伽
16:00 - 17:00
哈达瑜伽
20:00 - 21:00
哈达瑜伽
12:00 - 13:00
动态瑜伽
13:30 - 14:30
強力瑜伽
15:00 - 16:00
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
星期六
星期日

开放时间

星期一 至 星期日

11am - 10pm

公众假期

11am - 10pm

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木星

BFC会员及
铸博会员价:
HK$2,280

非会员价:HK$2,850

获取积分:3,000分

有效期:三个月

水星

BFC会员及
铸博会员价:
HK$3,600

非会员价:HK$4,500

获取积分:5,000分

有效期:六个月

火星

BFC会员及
铸博会员价:
HK$13,600

非会员价:HK$17,000

获取积分:20,000分

有效期:一年

天王星

BFC会员及
铸博会员价:
HK$32,000

非会员价:HK$40,000

获取积分:50,000分

有效期:三年

白金

BFC会员及
铸博会员价:
HK$60,000

非会员价:HK$75,000

获取积分:100,000分

有效期:五年

钻石

BFC会员及
铸博会员价:
HK$112,000

非会员价:HK$140,000

获取积分:200,000分

有效期:七年

木星

BFC会员及
铸博会员价:
HK$2,000

非会员价:HK$2,500

获取堂数:8堂 *

有效期:九个月

水星

BFC会员及
铸博会员价:
HK$4,000

非会员价:HK$5,000

获取堂数:17堂 *

有效期:一年

火星

赠送

亲子私人训练班

BFC会员及
铸博会员价:
HK$6,000

非会员价:HK$7,500

获取堂数:27堂 *

有效期:一年半

天王星

赠送

亲子私人训练班

BFC会员及
铸博会员价:
HK$8,000

非会员价:HK$10,000

获取堂数:38堂 *

有效期:两年

条款及细则

  • 木星积分计划丶水星积分计划丶火星积分计划丶天王星积分计划之所购积分仅供购分的登记使用者本人使用。
  • 白金积分计划丶钻石积分计划之积分可与他人共享,特别适合于公司及团体使用,详情请与职员查询。
  • 推荐友人:
    铸博会员或 BFC会员成功推荐新客户参与「积分购买计划」可获取100积分奖赏
  • 积分使用制度(1分=HK$1):
    泰拳及健身(每堂课1小时)
    基础班
    180分/堂
    进阶班
    260分/堂
    私人教练班
    800分/堂

    瑜伽(每堂课1小时)
    伸展 /
    儿童瑜伽
    180分/堂
    空中瑜伽/
    进阶瑜伽
    260分/堂
    私人教练班
    800分/堂
  • 备注:
    受合约条款限制,以上「收费/积分使用」制度并不适用于星级教练。更多详情请与我们的职员查询。
  • 亲子木星积分计划、亲子水星积分计划、亲子火星积分计划、亲子天王星积分计划之所购堂数仅供在购买计划时登记所指明的成年人及年幼者使用,一经登记指明,巳登记的成年人和巳登记的年幼者不可转名:计划由一名成年人申请,该申请人连同他指明登记的一名配偶或成年人成为该计划下的巳登记成年人(下称”巳登记的成年人”),而该申请人亦可指明登记不多于三名在购买计划时未满18岁的子女或人士(下称”巳登记的年幼者”)。
  • 每堂为1小时由1名已登记的年幼者与同一计划已登记的成年人1名共同参与计算。
  • 1名已登记的成年人及1名已登记的年幼者合共二人必须同时出席亲子课堂,否则本公司有权拒绝有关人士参与该课堂。
  • 推荐友人︰
    铸博会员或BFC会员成功推荐新客户参与「亲子木星积分计划 / 亲子水星积分计划 / 亲子火星积分计划 / 亲子天王星积分计划」可获取亲子课程1堂奖赏。
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