铸博泰拳健身俱乐部
Brilliant Fitness Club
铸博泰拳健身俱乐部，属于铸博集团旗下子公司，致力为客户提供完善的健身设备、多元化的课程、专业的咨询、贴身的服务及安全舒适的健身环境。「运动紧扣着每个人的人生」，秉持着这样的信念，我们用心为您打造一个充满朝气与活力的健身场所，让您在强身健体的同时，亦获得健康快乐的人生。
我们提供各种不同的健身训练课程，让客户可以按照自己的需求选择合适的训练计划。
- 悬空训练（TRX）是一种运用杠杆原理的体能锻炼，它利用锻炼者自身的重量做阻力训练，提升全身肌肉的强度、稳定性及灵活性，对消脂、肌肉强化、柔软度、耐力及核心肌群有极佳的效果，TRX是有明显效果的减肥及健身方法之一！
- 高强度间歇训练（HIIT）是一种在短时间内进行全力、快速、爆发式耗能的一种锻炼，也是目前受到大众喜爱的健身减肥运动之一，通常20分钟的HIIT训练比在跑步机上连续跑一个小时更有效，这种训练能在短期内提高心率并且燃烧更多热量，如果期望于较短的时间内减少脂肪，HIIT训练计划是最佳的选择之一。
Ho Yin Pong 何彦邦
- 私人教练证书
- 悬空训练（TRX）训练指导证书
- 伸展运动训练指导证书
- 半圆平衡球（BOSU）训练指导证书
- 健身球训练指导证书
- 国际康体专才培训学院（IPTFA）合格证书
积分扣除制度（1分=HK$1）
| 名称 | 所需积分／堂 |
| 基础健身（团体班） | 180（1小时） |
| 进阶健身（团体班） | 260（1小时） |
| 私人教练（1名学员） | 800（1小时） |
| 名称 | 基础健身（团体班） | 进阶健身 | 私人教练（1名学员） |
|---|---|---|---|
| 所需积分／堂 | 180（1小时） | 260（1小时） | 800（1小时） |
作为世界上享誉盛名的武术之一，泰拳不只是一种有氧运动，除了可以提升心肺功能、体能、耐力、意志之外，丰富的肢体动作亦能够锻炼到平时很少活动的肌肉。本中心的拳王级导师 Gary Tang 会亲自指导所有实用搏击技术，包括基本动作姿势、步法、发力、出拳、腿法、拳腿应用及闪避、击打沙包等多种组合变化，可促进身体协调及肌肉伸展。
Gary Tang 邓颖斌
- 2018 WMC I-1 环球拳王
- 2017 WMC I-1 洲际拳王
- 2016 IFMA 泰拳世界赛 51公斤银牌
- 2015 IFMA 皇家世界杯 51公斤铜牌
- 2015 WMC I-1 金腰带
- 2015 昆仑决（亚洲区） 51公斤金腰带
- 2014 WMC I-1 51公斤4人淘汰国际金腰带
- 2012年度香港泰拳冠军争霸战51公斤金腰带
- 2010年度香港泰拳冠军争霸战48公斤金腰带
- 2009年度香港泰拳冠军争霸战48公斤金腰带
- 2009年IFMA泰拳世界赛51公斤金牌
积分扣除制度（1分=HK$1）
| 名称 | 基础泰拳（团体班） | 进阶泰拳（团体班） | 私人教练（1-2名学员） |
|---|---|---|---|
| 所需积分／堂 | 180（1小时） | 260（1小时） | 800（1小时） |
| 名称 | 所需积分 ／堂 |
| 基础泰拳（团体班） | 180（1小时） |
| 进阶泰拳（团体班） | 260（1小时） |
| 私人教练（1-2名学员） | 800（1小时） |
瑜伽养生能够调节人体的身、心、意平衡发展，可说是整体之自然健康法。它对肌肉、脊柱、内脏器官起到自我按摩及牵引的作用，并有效调节神经及内分泌系统，透过静与动的独特姿势配合呼吸的运用，可令身心放松，改善我们身体的新陈代谢，保持身心的健康。
- 欢迎与我们预约私人课堂
- 男丶女瑜伽教练可供选择
Bear Kung 龚咏诗
Bear Kung 热爱运动，且特别热衷空中瑜伽、空中呼拉圈、钢管舞等空中运动，接触空中舞蹈已有4年，她将情感与音乐结合，使空中瑜伽成为一门优美的艺术，表现出力量、线条与动感的美，拥有许多表演经验。她认为空中瑜伽不只是增加柔软度，还可以训练肌肉力量、练习平衡和锻炼毅力，使身体线条更美，并且在学习空中瑜伽的过程中得到满足感及成就感，进而提升自信，学会自我欣赏。除教授空中瑜伽外，Bear Kung 同时也是美国瑜伽联盟 200 小时瑜伽认证教师，执教伸展、动态及哈达瑜伽等课程。
- 美国瑜伽联盟（Yoga Alliance）200 小时瑜伽认证教师
- 空中瑜伽认证教师
- X-pert 空中瑜伽认证教师
- Circle Studio 开幕礼表演嘉宾
- KFYL 国际空中瑜伽锦标赛参赛 ( 2016, 北京 )
- 《E周刊》专访
- 《明报》专访
- 电影空中瑜伽技术指导及演出
- Dream Room 亲子瑜伽工作坊教师
- 香港行山远足之友瑜伽工作坊教师
积分扣除制度（1分=HK$1）
| 名称 | 瑜伽 | 进阶瑜伽 | 私人训练 |
|---|---|---|---|
| 所需积分／堂 | 180（1小时） | 260（1小时） | 800（1小时） |
| 名称 | 所需积分 ／堂 |
| 瑜伽 | 180 （1小时） |
| 进阶瑜伽 | 260 （1小时） |
| 私人训练 | 800 （1小时） |
健力（Powerlifting）包含卧推、硬举及深蹲三个项目，在运动训练中务求以最短推举距离尽可能举起最大重量，在日本、欧美及台湾等地极为流行，在香港亦逐渐普及。即使不以比赛为目的，健力训练亦可强化全身肌力及爆发力，改善身形及整体健康。健力运动适合一般不同年龄 与不同程度的人士，更可见到70岁以上的长者参赛。健力训练课程的主要内容为技术改进、肌力训练及辅助动作等，在专业导师的辅导下，初学者不必担心在课堂需要举起超出自身负荷的重量。
Roy Mow 缪家豪
- 2018年亚洲无装备健力锦标赛59公斤级公开组第4名
- 2018年香港卧推锦标赛（有装备及无装备）59公斤级公开组冠军
- 2018年香港健力锦标赛59公斤级公开组冠军
- 2017年亚洲无装备健力锦标赛59公斤级青年组季军
- 2017年香港卧推锦标赛（有装备）59公斤级青年组冠军
- 2017年香港健力锦标赛59公斤级青年组冠军
- 2016年香港卧推锦标赛（无装备）59公斤级青年组亚军
- 香港59公斤级公开组（无装备）深蹲、硬举、总成绩记录保持者
- 香港59公斤级公开组（有装备）卧推记录保持者
- 香港59公斤级青年组（无装备）深蹲、卧推、硬举、总成绩记录保持者
- 香港59公斤级青年组（有装备）卧推、硬举、总成绩记录保持者
积分扣除制度（1分=HK$1）
| 名称 | 基础健力（团体班） | 进阶健力（团体班） | 私人健力（1对1指导） |
|---|---|---|---|
| 所需积分 ／堂 |
180（1小时） | 260（1小时） | 800（1小时） |
| 名称 | 所需积分／堂 |
| 基础健力（团体班） | 180（1小时） |
| 进阶健力（团体班） | 260（1小时） |
| 私人健力（1对1指导） | 800（1小时） |
我们提供各种不同的健身训练课程，让客户可以按照自己的需求选择合适的训练计划。
- 悬空训练（TRX）是一种运用杠杆原理的体能锻炼，它利用锻炼者自身的重量做阻力训练，提升全身肌肉的强度、稳定性及灵活性，对消脂、肌肉强化、柔软度、耐力及核心肌群有极佳的效果，TRX是有明显效果的减肥及健身方法之一！
- 高强度间歇训练（HIIT）是一种在短时间内进行全力、快速、爆发式耗能的一种锻炼，也是目前受到大众喜爱的健身减肥运动之一，通常20分钟的HIIT训练比在跑步机上连续跑一个小时更有效，这种训练能在短期内提高心率并且燃烧更多热量，如果期望于较短的时间内减少脂肪，HIIT训练计划是最佳的选择之一。
Ho Yin Pong 何彦邦
- 私人教练证书
- 悬空训练（TRX）训练指导证书
- 伸展运动训练指导证书
- 半圆平衡球（BOSU）训练指导证书
- 健身球训练指导证书
- 国际康体专才培训学院（IPTFA）合格证书
积分扣除制度（1分=HK$1）
| 名称 | 所需积分／堂 |
| 基础健身（团体班） | 180（1小时） |
| 进阶健身（团体班） | 260（1小时） |
| 私人教练（1名学员） | 800（1小时） |
| 名称 | 基础健身（团体班） | 进阶健身 | 私人教练（1名学员） |
|---|---|---|---|
| 所需积分／堂 | 180（1小时） | 260（1小时） | 800（1小时） |
作为世界上享誉盛名的武术之一，泰拳不只是一种有氧运动，除了可以提升心肺功能、体能、耐力、意志之外，丰富的肢体动作亦能够锻炼到平时很少活动的肌肉。本中心的拳王级导师 Gary Tang 会亲自指导所有实用搏击技术，包括基本动作姿势、步法、发力、出拳、腿法、拳腿应用及闪避、击打沙包等多种组合变化，可促进身体协调及肌肉伸展。
Gary Tang 邓颖斌
- 2018 WMC I-1 环球拳王
- 2017 WMC I-1 洲际拳王
- 2016 IFMA 泰拳世界赛 51公斤银牌
- 2015 IFMA 皇家世界杯 51公斤铜牌
- 2015 WMC I-1 金腰带
- 2015 昆仑决（亚洲区） 51公斤金腰带
- 2014 WMC I-1 51公斤4人淘汰国际金腰带
- 2012年度香港泰拳冠军争霸战51公斤金腰带
- 2010年度香港泰拳冠军争霸战48公斤金腰带
- 2009年度香港泰拳冠军争霸战48公斤金腰带
- 2009年IFMA泰拳世界赛51公斤金牌
积分扣除制度（1分=HK$1）
| 名称 | 基础泰拳（团体班） | 进阶泰拳（团体班） | 私人教练（1-2名学员） |
|---|---|---|---|
| 所需积分／堂 | 180（1小时） | 260（1小时） | 800（1小时） |
| 名称 | 所需积分 ／堂 |
| 基础泰拳（团体班） | 180（1小时） |
| 进阶泰拳（团体班） | 260（1小时） |
| 私人教练（1-2名学员） | 800（1小时） |
瑜伽养生能够调节人体的身、心、意平衡发展，可说是整体之自然健康法。它对肌肉、脊柱、内脏器官起到自我按摩及牵引的作用，并有效调节神经及内分泌系统，透过静与动的独特姿势配合呼吸的运用，可令身心放松，改善我们身体的新陈代谢，保持身心的健康。
- 欢迎与我们预约私人课堂
- 男丶女瑜伽教练可供选择
Bear Kung 龚咏诗
Bear Kung 热爱运动，且特别热衷空中瑜伽、空中呼拉圈、钢管舞等空中运动，接触空中舞蹈已有4年，她将情感与音乐结合，使空中瑜伽成为一门优美的艺术，表现出力量、线条与动感的美，拥有许多表演经验。她认为空中瑜伽不只是增加柔软度，还可以训练肌肉力量、练习平衡和锻炼毅力，使身体线条更美，并且在学习空中瑜伽的过程中得到满足感及成就感，进而提升自信，学会自我欣赏。除教授空中瑜伽外，Bear Kung 同时也是美国瑜伽联盟 200 小时瑜伽认证教师，执教伸展、动态及哈达瑜伽等课程。
- 美国瑜伽联盟（Yoga Alliance）200 小时瑜伽认证教师
- 空中瑜伽认证教师
- X-pert 空中瑜伽认证教师
- Circle Studio 开幕礼表演嘉宾
- KFYL 国际空中瑜伽锦标赛参赛 ( 2016, 北京 )
- 《E周刊》专访
- 《明报》专访
- 电影空中瑜伽技术指导及演出
- Dream Room 亲子瑜伽工作坊教师
- 香港行山远足之友瑜伽工作坊教师
积分扣除制度（1分=HK$1）
| 名称 | 瑜伽 | 进阶瑜伽 | 私人训练 |
|---|---|---|---|
| 所需积分／堂 | 180（1小时） | 260（1小时） | 800（1小时） |
| 名称 | 所需积分 ／堂 |
| 瑜伽 | 180 （1小时） |
| 进阶瑜伽 | 260 （1小时） |
| 私人训练 | 800 （1小时） |
健力（Powerlifting）包含卧推、硬举及深蹲三个项目，在运动训练中务求以最短推举距离尽可能举起最大重量，在日本、欧美及台湾等地极为流行，在香港亦逐渐普及。即使不以比赛为目的，健力训练亦可强化全身肌力及爆发力，改善身形及整体健康。健力运动适合一般不同年龄 与不同程度的人士，更可见到70岁以上的长者参赛。健力训练课程的主要内容为技术改进、肌力训练及辅助动作等，在专业导师的辅导下，初学者不必担心在课堂需要举起超出自身负荷的重量。
Roy Mow 缪家豪
- 2018年亚洲无装备健力锦标赛59公斤级公开组第4名
- 2018年香港卧推锦标赛（有装备及无装备）59公斤级公开组冠军
- 2018年香港健力锦标赛59公斤级公开组冠军
- 2017年亚洲无装备健力锦标赛59公斤级青年组季军
- 2017年香港卧推锦标赛（有装备）59公斤级青年组冠军
- 2017年香港健力锦标赛59公斤级青年组冠军
- 2016年香港卧推锦标赛（无装备）59公斤级青年组亚军
- 香港59公斤级公开组（无装备）深蹲、硬举、总成绩记录保持者
- 香港59公斤级公开组（有装备）卧推记录保持者
- 香港59公斤级青年组（无装备）深蹲、卧推、硬举、总成绩记录保持者
- 香港59公斤级青年组（有装备）卧推、硬举、总成绩记录保持者
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| 名称 | 基础健力（团体班） | 进阶健力（团体班） | 私人健力（1对1指导） |
|---|---|---|---|
| 所需积分 ／堂 |
180（1小时） | 260（1小时） | 800（1小时） |
| 名称 | 所需积分／堂 |
| 基础健力（团体班） | 180（1小时） |
| 进阶健力（团体班） | 260（1小时） |
| 私人健力（1对1指导） | 800（1小时） |
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