鑄博泰拳健身俱樂部

Brilliant Fitness Club

鑄博泰拳健身俱樂部,屬於鑄博集團旗下子公司,致力為客戶提供完善的健身設備、多元化的課程、專業的諮詢、貼身的服務及安全舒適的健身環境。「運動緊扣著每個人的人生」,秉持著這樣的信念,我們用心為您打造一個充滿朝氣與活力的健身場所,讓您在強身健體的同時,亦獲得健康快樂的人生。

健身訓練

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我們提供各種不同的健身訓練課程,讓客戶可以按照自己的需求選擇合適的訓練計劃。

  • 懸空訓練(TRX)是一種運用槓桿原理的體能鍛鍊,它利用鍛鍊者自身的重量做阻力訓練,提升全身肌肉的強度、穩定性及靈活性,對消脂、肌肉強化、柔軟度、耐力及核心肌群有極佳的效果,TRX是有明顯效果的減肥及健身方法之一!
  • 高強度間歇訓練(HIIT)是一種在短時間內進行全力、快速、爆發式耗能的一種鍛鍊,也是目前受到大眾喜愛的健身減肥運動之一,通常20分鐘的HIIT訓練比在跑步機上連續跑一個小時更有效,這種訓練能在短期內提高心率並且燃燒更多熱量,如果期望於較短的時間內減少脂肪,HIIT訓練計劃是最佳的選擇之一。
Ho Yin Pong 何彥邦Ho Yin Pong 何彥邦
資深教練
Ho Yin Pong 何彥邦
  • 私人教練證書
  • 懸空訓練(TRX)訓練指導證書
  • 伸展運動訓練指導證書
  • 半圓平衡球(BOSU)訓練指導證書
  • 健身球訓練指導證書
  • 國際康體專才培訓學院(IPTFA)合格證書

積分扣除制度(1分=HK$1)

名稱 基礎健身
(團體班)
進階健身
(團體班)
私人教練(1名學員)
所需積分
/堂
180
(1小時)
260
(1小時)
800
(1小時)

泰拳訓練

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作為世界上享譽盛名的武術之一,泰拳不只是一種帶氧運動,除了可以提升心肺功能、體能、耐力、意志之外,豐富的肢體動作亦能夠鍛鍊到平時很少活動的肌肉。本中心的拳王級導師 Gary Tang 會親自指導所有實用搏擊技術,包括基本動作姿勢、步法、發力、出拳、腿法、拳腿應用及閃避、撃打沙包等多種組合變化,可促進身體協調及肌肉伸展。

Gary Tang 鄧穎斌Gary Tang 鄧穎斌
資深教練
Gary Tang 鄧穎斌
  • 2017 WMC I-1 洲際拳王
  • 2016 IFMA 泰拳世界賽 51公斤銀牌
  • 2015 IFMA 皇家世界盃 51公斤銅牌
  • 2015 WMC I-1 金腰帶
  • 2015 崑崙決(亞洲區) 51公斤金腰帶
  • 2014 WMC I-1 51公斤4人淘汰國際金腰帶
  • 2012年度香港泰拳冠軍爭霸戰51公斤金腰帶
  • 2010年度香港泰拳冠軍爭霸戰48公斤金腰帶
  • 2009年度香港泰拳冠軍爭霸戰48公斤金腰帶
  • 2009年IFMA泰拳世界賽51公斤金牌

積分扣除制度(1分=HK$1)

名稱 基礎泰拳
(團體班)
進階泰拳
(團體班)
私人教練(1-2名學員)
所需積分
/堂
180
(1小時)
260
(1小時)
800
(1小時)

瑜伽訓練

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瑜伽養生能夠調節人體的身丶心丶意平衡發展,可說是整體之自然健康法。它對肌肉丶脊柱丶內臟器官起到自我按摩及牽引的作用,並有效調節神經及內分泌系統,透過靜與動的獨特姿勢配合呼吸的運用,可令身心放鬆,改善我們身體的新陳代謝,保持身心的健康。

  • 歡迎與我們預約私人課堂
  • 男、女瑜伽教練可供選擇
  • 積分扣除制度不適用於星級教練,更多詳情請與我們的員工查詢
Coffee Lam 林芊妤Coffee Lam 林芊妤
星級教練
Coffee Lam 林芊妤
2013年,林芊妤(Coffee)老師生了一場大病。手術病癒後,Coffee決定透過運動改善身體狀況並考取了瑜伽證書,自此之後開始了她的瑜伽導師生涯。瑜伽對她來說,是一次重生的機會和人生態度的改變,因為瑜伽不但讓她的身體保持健康和身形健美,也讓其性格變得更加自信樂觀,所以她現在一直在她的社交平台積極推動健康人生的風氣,教授人們透過瑜伽放鬆心靈,也利用瑜伽運動幫助大眾抗壓。
  • 獲國際專業瑜伽教師協會(IIPYT)認證
  • 美國瑜伽聯盟(Yoga Alliance)200小時瑜伽認證教師
  • 曾接受各大媒體個人瑜伽專訪,如蘋果日報、東方日報、有線電視等
  • 2017 YOLO RUN大型跑步活動帶領全部跑手做瑜伽
  • 曾與SHOWMUSE合作開展瑜伽班活動
  • 曾於【芝柏婚紗展】擔任CATWALK嘉賓及表演瑜伽
  • 曾為【GP23聽建未來】慈善活動任演講嘉賓及表演瑜伽
  • 曾為電影【猛龍特囧】擔任瑜伽導師
  • 曾為I-CABLE拍攝娛樂臺新年瑜伽節目

積分扣除制度(1分=HK$1)

參與人數 1-2人課堂(1小時) 3人課堂(1小時) 4人課堂(1小時)
費用 HK$2,000 HK$3,000 HK$4,000
備註 會員積分不適用於以上課堂。
Shirley Law 羅舜盈Shirley Law 羅舜盈
資深教練
Shirley Law 羅舜盈
2000年,羅舜盈(Shirley)老師偶然接觸瑜伽之後,便與瑜伽結下了不解之緣。她對嚴謹與完美的執著,和艾揚格瑜伽融合了藝術與科學的特點不謀而合,這也是她人生中的一大里程碑。此外,她還是一名出色的空中瑜伽導師,在她的課堂上學生得以自由舒展自我,體驗力量、靈活與創造力的完美結合。
  • 獲艾揚格瑜伽教師1級&2級認證
  • 獲空中瑜伽教師認證
  • 獲PhysicalMind Institute普拉提及普拉提墊教師認證
  • 完成Yogasana 200小時阿斯坦加瑜伽教師培訓課程
  • 完成Kryoga 200小時Kamal瑜伽培訓課程

積分扣除制度(1分=HK$1)

名稱 伸展瑜伽 空中瑜伽
所需積分
/堂
180
(1小時)
260
(1小時)
資深教練
Carol Lau 劉佩文
劉佩文(Carol)老師修習瑜伽已長達十年,從一開始只希望透過練習瑜伽強身健體,到後來真心熱愛上這門運動,更考取了瑜伽導師培訓課程。後來,Carol有了個小寶寶,她便繼續進修了兒童瑜伽導師培訓課程及正念瑜伽。作為一位媽媽、瑜伽修習者及導師,她透過瑜伽體會了自知及愛人的重要性,也有助於為孩子的身心發展注入正能量,讓孩子可以自信地活在當下,感受平靜健康的快樂人生。
  • Yoga Alliance國際認可瑜伽導師200小時
  • Next Generation Yoga認可兒童瑜伽導師
  • 香港青年協會持續進修中心認可遊戲治療(Play Therapy) 證書課程

積分扣除制度(1分=HK$1)

名稱 伸展瑜伽/兒童瑜伽
所需積分
/堂
180
(1小時)
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
星期六
星期日
11:00
12:00
12:00
13:00
13:00
14:00
14:00
15:00
15:00
16:00
16:00
17:00
17:00
18:00
18:00
19:00
19:00
20:00
20:00
21:00
21:00
22:00
基礎泰拳
11:15 - 12:15
基礎泰拳
12:30 - 13:30
基礎泰拳
14:00 - 15:00
進階泰拳
15:30 - 16:30
進階泰拳
18:10 - 19:10
基礎泰拳
19:20 - 20:20
進階泰拳
20:30 - 21:30
基礎泰拳
11:15 - 12:15
基礎泰拳
12:30 - 13:30
進階泰拳
14:00 - 15:00
基礎泰拳
15:30 - 16:30
基礎泰拳
18:10 - 19:10
進階泰拳
19:20 - 20:20
基礎泰拳
20:30 - 21:30
基礎泰拳
11:15 - 12:15
基礎泰拳
12:30 - 13:30
基礎泰拳
14:00 - 15:00
進階泰拳
15:30 - 16:30
進階泰拳
18:10 - 19:10
基礎泰拳
19:20 - 20:20
進階泰拳
20:30 - 21:30
基礎泰拳
11:15 - 12:15
基礎泰拳
12:30 - 13:30
進階泰拳
14:00 - 15:00
基礎泰拳
15:30 - 16:30
基礎泰拳
18:10 - 19:10
進階泰拳
19:20 - 20:20
基礎泰拳
20:30 - 21:30
基礎泰拳
11:15 - 12:15
基礎泰拳
12:30 - 13:30
基礎泰拳
14:00 - 15:00
進階泰拳
15:30 - 16:30
進階泰拳
18:10 - 19:10
基礎泰拳
19:20 - 20:20
進階泰拳
20:30 - 21:30
基礎泰拳
15:30 - 16:30
基礎泰拳
18:10 - 19:10
進階泰拳
19:20 - 20:20
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
星期六
星期日
12:00
13:00
13:00
14:00
14:00
15:00
15:00
16:00
16:00
17:00
17:00
18:00
18:00
19:00
19:00
20:00
20:00
21:00
21:00
22:00
下半身肌肉訓練(TRX懸掛訓練系統)
12:30 - 13:30
高強度間歇訓練
14:00 - 15:00
腰臀訓練
15:30 - 16:30
高強度間歇訓練
18:10 - 19:10
腰臀訓練
20:30 - 21:30
高強度間歇訓練
12:30 - 13:30
下半身肌肉訓練(TRX懸掛訓練系統)
14:00 - 15:00
全身肌肉訓練(TRX懸掛訓練系統)
15:30 - 16:30
高強度間歇訓練(TRX懸掛訓練系統)
18:10 - 19:10
高強度間歇訓練
19:20 - 20:20
全身肌肉訓練(TRX懸掛訓練系統)
20:30 - 21:30
腰臀訓練
14:00 - 15:00
高強度間歇訓練
15:30 - 16:30
腰臀訓練
18:10 - 19:10
下半身肌肉訓練(TRX懸掛訓練系統)
19:20 - 20:20
高強度間歇訓練
20:30 - 21:30
腰臀訓練
12:30 - 13:30
高強度間歇訓練
14:00 - 15:00
核心肌肉群訓練(TRX懸掛訓練系統)
15:30 - 16:30
腰臀訓練
19:20 - 20:20
核心肌肉群訓練(TRX懸掛訓練系統)
12:30 - 13:30
腰臀訓練
14:00 - 15:00
高強度間歇訓練
18:10 - 19:10
核心肌肉群訓練(TRX懸掛訓練系統)
20:30 - 21:30
全身肌肉訓練(TRX懸掛訓練系統)
12:30 - 13:30
腰臀訓練
14:00 - 15:00
高強度間歇訓練
15:30 - 16:30
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
星期六
星期日
11:00
12:00
12:00
13:00
13:00
14:00
14:00
15:00
15:00
16:00
16:00
17:00
17:00
18:00
18:00
19:00
19:00
20:00
20:00
21:00
空中瑜伽
12:30 - 13:30
空中瑜伽
13:30 - 14:30
動態瑜伽
15:00 - 16:00
伸展/陰瑜伽
16:30 - 17:30
哈達瑜伽
18:00 - 19:00
強力瑜伽
19:30 - 20:30
空中瑜伽
12:00 - 13:00
伸展/陰瑜伽
13:00 - 14:00
動態瑜伽
17:00 - 18:00
空中瑜伽
18:30 - 19:30
哈達瑜伽
18:30 - 19:30
哈達瑜伽
11:00 - 12:00
伸展/陰瑜伽
15:00 - 16:00
哈達瑜伽
16:30 - 17:30
動態瑜伽
18:00 - 19:00
進階哈達瑜伽
20:00 - 21:00
空中瑜伽
12:00 - 13:00
動態瑜伽
14:00 - 15:00
哈達瑜伽
16:30 - 17:30
進階哈達瑜伽
17:30 - 18:30
伸展/陰瑜伽
19:00 - 20:00
動態瑜伽
15:30 - 16:30
哈達瑜伽
17:00 - 18:00
強力瑜伽
18:30 - 19:30
伸展/陰瑜伽
15:00 - 16:00
強力瑜伽
17:30 - 18:30
強力瑜伽
16:00 - 17:00
伸展/陰瑜伽
17:00 - 18:00

開放時間

星期一 至 星期日

11am - 10pm

公眾假期

11am - 10pm

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HK$2,280

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獲取積分:3,000分

有效期:三個月

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鑄博會員價:
HK$3,600

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有效期:六個月

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HK$13,600

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獲取積分:20,000分

有效期:一年

天王星

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HK$32,000

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有效期:三年

白金

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獲取積分:100,000分

有效期:五年

鑽石

BFC會員及
鑄博會員價:
HK$112,000

非會員價:HK$140,000

獲取積分:200,000分

有效期:七年

  • 木星積分計劃、水星積分計劃、火星積分計劃、天王星積分計劃之所購積分僅供購分的登記使用者本人使用。
  • 白金積分計劃、鑽石積分計劃之積分可與他人共享,特別適合於公司及團體使用,詳情請與職員查詢。
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  • 積分使用制度(1分=HK$1):
    泰拳及健身(每堂課1小時)
    基礎班
    180分/堂
    進階班
    260分/堂
    私人教練班
    800分/堂

    親子泰拳(每堂課1小時)
    兒童
    180分/堂
    成人
    260分/堂

    瑜伽(每堂課1小時)
    伸展/
    兒童瑜伽
    180分/堂
    空中瑜伽/
    進階瑜伽
    260分/堂
    私人教練班
    800分/堂
  • 備註:
    受合約條款限制,以上「收費/積分使用」制度並不適用於星級教練。更多詳情請與我們的職員查詢。
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